LIVE SCHEDULE
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やっぱり大事だ。睡眠時間。
人間が最も長い時間を費やしている行為。 食欲とか性欲よりも、圧倒的に人間の生きる源泉になっていると 言っても良いかもしれません。 睡眠不足では仕事なんて、ほとんど手につかず、 トイレで隠れて仮眠を取り、机の上ではただ呆然と 無意味な時間をやりすごす。 やらなきゃいけない事は分かっているけど、 体が動かない。 そのままズルズル残業し、帰宅後、朦朧としながらも なんだかんだ、PCなどで遊んでいると、 またも寝るのは深夜。 これにて、負のスパイラル完成です。 精神も肉体も追い込まれて、それはそれは、辛い生活を 送るハメになる典型ですね。 僕は、最近になって、最適な睡眠時間というものがようやく分かりました(遅)。 ピッタリ7時間。 この時間を確保できれば、それなりに、有意義に 体力を保持したまま、活動時間を過ごすことができます。 ロシアの大作曲家、チャイコフスキーも毎日の規則正しい生活の中から、 あの美しい名曲の数々を生み出したと言います。 目先の時間だけに捉われず、 長い目で、時間を有効に使えるのかどうか、という点を 意識しながら、生活していこう、そして、音楽を生み出していこう、 そんな風に考えています。 ただ今23時。 そろそろ、寝る時間です。 オチー
by eniemeenie123
| 2009-07-09 00:00
| ochii
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